Исследования показывают, что недостаток сна напрямую связан с хронической усталостью, снижением когнитивных функций и нарушением работы иммунной системы.

Что делать:

• ложиться и вставать в одно и то же время;
• минимизировать воздействие экранов за час до сна;
• избегать кофеина и алкоголя во второй половине дня.

Формула Lecopant C13 Premiumсодержит аминокислоты и витамины группы B, участвующие в регуляции нервной системы и синтезе нейромедиаторов, отвечающих за качество сна и восстановление.
Например, витамин B6 способствует образованию серотонина и мелатонина – гормонов, регулирующих цикл сна.

Дефицит витаминов D, B12, железа и цинка часто вызывает чувство постоянной усталости.Аминокислоты, участвующие в синтезе энергии (таурин, глутамин, аргинин), помогают организму эффективнее вырабатывать АТФ – основную «валюту энергии» клеток.
Что делать:

• питайтесь полноценно, включайте источники белка и полезных жиров;
• пейте достаточно воды;
• при необходимости добавляйте витамино-аминокислотные комплексы.

Lecopant C13 Premium содержит пептиды пантов марала, 20 аминокислот и 11 витаминов, необходимых для энергетического обмена.
Такое сочетание поможет обеспечить:

• нормализацию уровня энергии;
• улучшение усвоения питательных веществ;
• поддержку работы митохондрий – «энергетических станций» клеток..

Доказано, что умеренные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, йога) снижают усталость на 30–40% уже через 4–6 недель регулярных тренировок.
Что делать:
Начните с лёгких прогулок и растяжки, постепенно увеличивайте интенсивность.
Главное – не доводить себя до переутомления.

Благодаря пантовым пептидам в составе, Lecopant C13 Premium ускоряет восстановление мышечных тканей после физической активности.

• Исследования показывают, что коллагеновые и пептидные добавки сокращают время восстановления и снижают мышечную усталость после тренировок.

Хронический стресс активирует гормон кортизол, который истощает энергетические ресурсы организма.
Психологическое напряжение снижает выработку серотонина и дофамина, что усиливает усталость и апатию.
Что помогает:

• медитация, дыхательные практики;
• прогулки на свежем воздухе;
• ограничение негативного информационного фона.

 
Lecopant C13 Premium содержит магний и витамины группы B, поддерживающие устойчивость нервной системы к стрессу.

• А пептиды пантов марала способствуют нормализации гормонального фона и улучшению адаптации организма к нагрузкам.

Если усталость не проходит неделями, это может быть не просто переутомление. Иногда причина – дефициты, анемия, нарушения работы щитовидной железы или последствия перенесённых заболеваний.
Поэтому обязательно пройдите обследование и обсудите результаты с врачом.
Lecopant C13 Premium  в таких случаях – не лекарство, а поддержка. Он помогает организму быстрее восстановиться, укрепить иммунитет и вернуть энергию, когда привычный ритм уже начал «проседать».